Gardi vištiena jūsų tobulai vasarai

vistienos patiekalai vasaraiGyvename tokiais laikais, kai labai greitas gyvenimo tempas yra nieko neįprasto. Kiekvieną dieną kažkur skubame – atlikti darbus, įvykdyti savo pareigas, kuo daugiau nuveikti savo ir kitų labui. Labai dažnai užmirštame daugelį gyvenimo malonumų, arba kitaip tariant, mes juos mechanizuojame. Vietoj to, kad kažką darytume įsisąmoninę, paprasčiausiai mechaniškai atliekame tą veiksmą. Vienas iš tokių dalykų yra valgymas – maistas būna kur kas skanesnis, kai mes įsisąmoniname, susikaupdami valgome. Jeigu tai darome negalvodami, galimas daiktas, kad visai nepajusime malonumo valgydami.

Ką gi, dabar atėjo vasaros sezonas ir daugelis žmonių gali ramiau atsikvėpti – pailsėti, atsigauti ir skirti laiko sau. Visgi, vasaros meniu dažnai būna kitoks, nei kitų metų laikų. Taip yra greičiausiai todėl, kad norisi kažko gaivaus, lengvo, tačiau taip pat suteikiančio daug energijos – kas tai galėtų būti?

Atsakymas paprastas – vištiena ir jos patiekalai. Ši mėsa yra viena iš populiariausių visame pasaulyje, nors nėra tokia pigi kaip kiauliena. Taip yra galimai dėl to, kad žmonės atranda naudingąsias vištienos savybes, kurių yra tikrai nemažai.

Visų pirma, tai vištienos patiekalai yra labai platus maistingųjų medžiagų šaltinis. Kiekvienas žinome, kad vištieną galima pritaikyti tiek kasdienei mitybai, tiek prabangesniam vakarėliui, tiek ir laikantis dietos. Pavyzdžiui, jeigu norite valgyti itin liesą vištieną, visuomet galite pasidaryti filė. Jeigu mėgstate vištieną su odele, tuomet geriausias variantas – pasikepti vištieną orkaitėje.

Virtos arba troškintos vištienos patiekalus dažnai ragauja ir ilgai sergantys žmonės, kadangi toks maistas suteikia daugiau jėgų ir neapsunkina skrandžio. Negana to, jau ne vienas dietologas yra pasakęs, kad vištienos patiekalus, skirtingai nei kiaulienos arba jautienos, žmonės gali drąsiai valgyti ir vakarienei, kadangi nėra apsunkinamas virškinimo traktas.

Naudingų medžiagų šaltinis ir vaistas nuo ligų

Turbūt ne kartą esate matę, kad kažkas iš pažįstamų valgytų vištienos sultinį, taip stengdamiesi apsisaugoti arba išsigydyti nuo peršalimo ligų. Galbūt tai nėra pats aktualiausias dalykas vasarą, tačiau vertėtų žinoti, jog šaltuoju metu laiku kartą per savaitę suvalgyti vištienos sultinį yra iš tiesų naudinga – tai veiks kaip savotiški skiepai nuo peršalimo ligų, ypač tų, kurios yra užkrečiamos.

Vištienos tyrelė – tai vienas iš įprastų kūdikių maistukų, tad nieko keisto, jog ir patys mažiausi mažyliai pratinasi stiprintis vištienos teikiamomis maistinėmis medžiagomis. Kadangi ši mėsa neapkrauna skranduko, ji yra rekomenduojama mažiems vaikams.

Kokias naudingas medžiagas galime rasti vištoje?

Pavyzdžiui, vištienos krūtinėlėje jūs rasite daugiau nei devynias dešimtis visaverčių baltymų, taip pat nemažai naudingų ekstrakcinių medžiagų. Aminorūgštys padeda žmogui jaustis lengvesniam, energingesniam ir laimingesniam. Polinesočiosios rūgštys, kurias taip pat rasite vištos krūtinėlėje, padeda sumažinti pernelyg aukštą cholesterolio lygį.

Vištos kepenėlėse yra daugybė vitaminų bei folinė rūgštis, kuri taip pat naudinga tiek seno, tiek jauno žmogaus organizmui. Vištienos sparneliuose bei šlaunelėse yra daugiausiai sočiųjų rūgščių, o blauzdose – nesočiųjų. Jeigu trokštate gauti daugiau baltymų, tuomet labiausiai rekomenduojami vištienos patiekalai jums yra vištienos skrandukai arba krūtinėlė. Na, o jeigu trūksta cinko, tuomet būtinai išbandykite vištienos kakliukus.

Profesionalus vestuvių fotografas įamžins gražiausias akimirkas

Tenka pripažinti, kad vestuvės yra viena gražiausių gyvenimo švenčių, ir visada yra tikimasi, kad įamžintos akimirkos leis patirti teigiamas emocijas dar tikrai ilgą laiką. Labai svarbu yra tai, kad būtų pasirenkamas tinkamas vestuvių fotografas, ir specialistų, kurie teikia  fotografavimo paslaugas, šiandien rasite iš tiesų nemažai.

Gold Wedding Rings --- Image by © Royalty-Free/Corbis

Tikrai visada galima pasirinkti tokį fotografą, kurio nuotraukos iš tiesų patiktų. Dauguma fotografų  turi internetines svetaines, tad galite jose apsilankyti, ir rasite pakankamai nemažai naudingos informacijos apie teikiamas paslaugas, jų kainas, ir taip pat galėsite peržiūrėti darbų pavyzdžius. Labai tikėtina, kad tai leis jums nuspręsti, ar tam tikro fotografo paslaugos galėtų būti pačiu geriausiu pasirinkimu.

Kartais palanku pasiskaityti klientų atsiliepimus, kaip yra vertinamos tam tikro fotografo paslaugos, ir tai gali padėti jums pasirinkti tinkamiausią specialistą. Neretai atsiliepimų galima rasti paslaugų tiekėjų internetinėse svetainėse, ir taip pat atsiliepimų galite ieškoti naudodamiesi internetine paieška pagal tam tikrus raktinius žodžius.

Klientus neretai domina ir specialistų teikiamų paslaugų kainos, o informacijos apie nustatytus įkainius dažniausiai galima rasti internetinėse svetainėse. Ieškoti pigiausių paslaugų tikrai nereikėtų – juk kur kas svarbiau yra tai, kad vestuvių fotografas teiktų tikrai kokybiškas paslaugas, kuriomis netektų nusivilti.

Gana dažnai draugai ar giminaičiai gali rekomenduoti įvairius paslaugų tiekėjus, tad palanku pasiteirauti, kokių specialistų paslaugomis yra tekę pasinaudoti. Šiandien vestuves gana sunku įsivaizduoti be profesionalaus fotografo, tad visada galima tikėtis rekomendacijų. Nuotraukas galėsite įvertinti ir patys, jei peržiūrėsite jaunavedžių nuotraukų albumą, ir tikrai galėsite priimti patį geriausią sprendimą.

Kai nuspręsite, kokio fotografo paslaugomis norėtumėte pasinaudoti, rezervuokite fotosesijos laiką: tenka pripažinti, kad vestuvių fotografai paprastai būna labai užsiėmę, ir tuomet, jei iš anksto susitarsite dėl fotosesijos datos, galėsite būti užtikrinti, kad viskas pavyks tikrai sklandžiai, ir jums nereikės ieškoti, koks fotografas bus laisvas jūsų vestuvių dieną. Taigi, pasirūpinkite tuo dar likus pakankamai laiko iki  jūsų vestuvių, ir jums nereikės patirti streso, ieškant, kas galėtų įamžinti jūsų vestuvių akimirkas.